Courir Léger ou Light Feet Running propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant d'une technique de course ancestrale: la foulée médio-pied. A la clé: plus de performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations.

Courir pieds nus est une autre façon de courir, qu'il convient de bien apprendre. Ce livre vous guidera pas à pas dans la transition vers une foulée plus respectueuse de votre biomécanique et une autre vision de la course à pieds.

Depuis plusieurs années Commepiedsnus collabore, échange, partage avec Barbara De Luze (Pédicure Podologue) sur le bien-être des pieds. Aujourd'hui, nous sommes heureux de pouvoir partager avec vous son Guide de réflexologie pratique: Mon Massage Relaxant des pieds. A ne pas manquer pour faire du...

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